Sophrologie : définition et bienfaits de la thérapie sophrologique
11 000 praticiens : en France, la sophrologie avance à visage découvert, portée par une communauté…
Aspects fondamentaux du soi : décryptage en trois points-clés
Certains individus affichent une confiance inébranlable malgré des expériences similaires à ceux qui doutent constamment d'eux-mêmes.…
Capacité de flottaison chez l’homme : qui peut vraiment flotter ?
Certains corps humains coulent, d'autres flottent sans effort. La répartition de la masse grasse et musculaire,…
Emplacement idéal pour votre téléphone pendant le sommeil
Trente centimètres : c'est la distance minimale recommandée par plusieurs autorités sanitaires pour séparer son téléphone…
Savon en barre recommandé par les dermatologues : les choix privilégiés
Certains dermatologues recommandent encore le savon en barre, malgré la domination des gels douche sur le…
Facteurs accélérant le vieillissement : ce qui fait vieillir une personne instantanément
Six heures de sommeil, trois cafés, un écran qui crépite : voilà comment, plus vite qu'on…
Alternatives à la marche pour rester actif
30 % : c'est la baisse du risque de maladies chroniques chez les plus de 50…
Gestion de l’anxiété et sensation de chute d’estomac : techniques efficaces pour retrouver la sérénité
Un chiffre qui ne laisse pas place au doute : 40 % des consultations en gastro-entérologie…
Aliments sains à privilégier pour un repas du soir équilibré
Certains aliments consommés en soirée perturbent l'endormissement et allongent le temps de digestion. L'association d'un excès…
Les effets néfastes de rester à l’intérieur toute la journée
17 % des adolescents français ne mettent pas le nez dehors plus d'une heure par jour…
Équilibre alimentaire : conseils pour une alimentation saine et équilibrée
Un adulte sur trois ignore que l'excès de protéines animales peut déséquilibrer l'organisme, même en l'absence…
Efficacité de la sophrologie : démêler mythes et réalités
63 % des Français déclarent avoir déjà entendu parler de sophrologie, mais seuls 6 % savent…
