Certains corps humains coulent, d’autres flottent sans effort. La répartition de la masse grasse et musculaire, le volume pulmonaire ou la densité osseuse influencent directement le comportement dans l’eau. Les différences sont notables entre individus, mais aussi entre hommes et …
Trente centimètres : c’est la distance minimale recommandée par plusieurs autorités sanitaires pour séparer son téléphone portable de son corps la nuit. Pourtant, chez beaucoup, le smartphone reste fidèle compagnon de chevet, prêt à vibrer à la moindre notification. Même …
Certains dermatologues recommandent encore le savon en barre, malgré la domination des gels douche sur le marché. La formulation d’un savon solide peut varier considérablement, impliquant des compromis entre agents nettoyants, hydratants et conservateurs.
Le choix d’un savon adapté dépend …
Six heures de sommeil, trois cafés, un écran qui crépite : voilà comment, plus vite qu’on ne l’imagine, la peau donne des signes de fatigue qu’aucun filtre ne masque. Les nuits trop courtes accélèrent la formation des rides et brouillent …
30 % : c’est la baisse du risque de maladies chroniques chez les plus de 50 ans qui bougent un minimum chaque semaine. Pourtant, la majorité reste loin du compte. Les chiffres sont là, têtus : les recommandations de 150 …
Un chiffre qui ne laisse pas place au doute : 40 % des consultations en gastro-entérologie sont liées à des troubles fonctionnels où l’anxiété tient le premier rôle. La fameuse « chute d’estomac » n’est donc pas qu’une simple histoire …
Certains aliments consommés en soirée perturbent l’endormissement et allongent le temps de digestion. L’association d’un excès de protéines animales et de glucides raffinés multiplie les risques de troubles digestifs nocturnes, tout en favorisant la prise de poids.
La composition du …
17 % des adolescents français ne mettent pas le nez dehors plus d’une heure par jour pendant la semaine. Ce chiffre, tiré d’une étude de Santé publique France, ne sort pas d’un roman dystopique. Il s’impose à nous, froid, direct, …
Un adulte sur trois ignore que l’excès de protéines animales peut déséquilibrer l’organisme, même en l’absence de surpoids. Certains aliments ultra-transformés affichent un taux de fibres supérieur à celui des fruits frais, sans pour autant offrir les mêmes bénéfices pour …
63 % des Français déclarent avoir déjà entendu parler de sophrologie, mais seuls 6 % savent précisément de quoi il s’agit. Ce grand écart entre notoriété et compréhension traduit un phénomène : la sophrologie fascine, intrigue, mais reste souvent floue …
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