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Perdre 5 kg efficacement : combien de temps faut-il ?

7 000 calories : c’est le déficit à atteindre pour se débarrasser d’un kilo de masse grasse. Les recommandations médicales fixent la limite à 0,5 à 1 kilo perdu par semaine, histoire d’éviter de mettre sa santé en péril. Pourtant, …

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Sources principales de cellules souches et leur localisation

Un tissu adulte conserve une réserve cellulaire capable de générer plusieurs types de cellules spécialisées, malgré l’arrêt du développement embryonnaire. Certaines cellules rares persistent dans des niches spécifiques, à l’abri de la différenciation terminale.

Leur présence varie selon l’organe, la …

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Techniques efficaces pour se remettre rapidement d’une cuite

Le corps humain traite l’alcool à un rythme implacable : dix grammes par heure, pas un de plus. Pourtant, certains émergent frais comme des gardons après une nuit d’excès, quand d’autres restent cloués au lit, victimes de remèdes de grand-mère …

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Maladies courantes et leurs symptômes de souffrance

Une statistique brute : près d’une personne sur cinq connaîtra au cours de sa vie un épisode de souffrance mentale. Derrière les chiffres, une réalité qui se faufile dans le quotidien, souvent ignorée jusqu’à ce que la douleur s’impose. La …

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Stratégies efficaces pour maintenir une bonne hygiène mentale

Certains individus traversent des périodes de pression extrême sans vaciller, tandis que d’autres s’effondrent sous le même poids. Les routines banales, celles auxquelles on ne prête plus attention, dessinent en réalité la frontière entre équilibre et dérapage. Les recherches le …

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Impact environnemental de la viande sur le climat

Quand 15 % des émissions de gaz à effet de serre mondiales viennent de l’élevage, ignorer la question de la viande n’est plus envisageable. Un seul kilogramme de bœuf engloutit une quantité d’eau qui ferait pâlir n’importe quelle parcelle maraîchère. …

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